Auteur: Evelien van Ommen
Via: LinkedIn
๐ข๐๐ฒ๐ฟ ๐ฑ๐ฒ ๐ธ๐ฟ๐ฎ๐ฐ๐ต๐ ๐๐ฎ๐ป ๐ต๐ฒ๐ ๐ผ๐ป๐ฑ๐ฒ๐ฟ๐ฏ๐ฒ๐๐๐๐๐ฒ
๐๐ฉ๐ฆ ๐๐ฏ๐ต๐ถ๐ช๐ต๐ช๐ท๐ฆ ๐๐ช๐ฏ๐ฅ ๐๐ด ๐ข ๐๐ข๐ค๐ณ๐ฆ๐ฅ ๐๐ช๐ง๐ต ๐ข๐ฏ๐ฅ ๐ต๐ฉ๐ฆ ๐๐ข๐ต๐ช๐ฐ๐ฏ๐ข๐ญ ๐๐ช๐ฏ๐ฅ ๐๐ด ๐ข ๐๐ข๐ช๐ต๐ฉ๐ง๐ถ๐ญ ๐๐ฆ๐ณ๐ท๐ข๐ฏ๐ต
Hop.
Daar stond hij het gewoon uit te leggen aan zijn klasgenoten. En te delen over zijn eigen ervaringen.
Hoe je een vraag kan stellen, je kunt ontspannen en hoe antwoorden dan gewoon naar je toekomen.
Wij leven zo vaak ons leven alleen maar in ons hoofd.
We bewonen alleen de zolder, terwijl er een schat aan wijsheid te vinden is in de rest van ons lijf, in ons onderbewuste.
Ons bewuste brein beslaat slechts zoโn 10% (of zelfs minder) van onze totale capaciteit in ons brein.
En dan hebben we ook nog ons hart-brein รฉn ons buik-brein, onze โgut feelingโ.
Onze buik รฉn ons hart wรฉten al, nog voor ons hoofd het bedacht kan hebben.
Wat zou er mogelijk worden als we onze โfull brainโ zouden gebruiken?
Dries vroeg me of ik erbij wilde zijn gistermiddag.
En of ik dan in de gymzaal een meditatie wilde doen met zijn klasgenoten, en een oefening.
Zo leuk.
Met elkaar in een grote kring in de sporthal.
Ga maar even lekker zitten. Ontspan maar en als het okรฉ voor je is, doe je ogen maar dicht.
Giechelen natuurlijk. Want dit is nieuw. En wel een beetje gek.
Je ogen dicht doen? Jajaโฆ
Met ons zicht gebruiken we bijna al die โ toch al niet zoveel โ beschikbare hersencapaciteit.
Dus door het sluiten van je ogen, komt er capaciteit vrij voor andere inzichten.
Als we contact willen maken met ons onderbewuste, dan mogen we echt landen in ons lichaam.
Focus je maar op je ademhaling.
En kan je dan een vraag bedenken?
Een vraag waar je graag een antwoord op zou willen hebben?
Schrijf maar eens twee mogelijke antwoorden op twee kaartjes,
schud de kaartjes en leg die op de grond.
Eรฉntje links, รฉรฉntje rechts.
Ga dan maar eens voelen wat voor jou klopt.
Ga maar op het ene blaadje staan en voel. En dan op het andere.
Zo benut je niet alleen je rationele brein bij het maken van een keuze bijvoorbeeld, maar benut je alle wijsheid, je โfull brainโ, je โintuรฏtive mindโ.
Eรฉn van de jongens zei:
โBij het ene blaadje werd ik zo onrustig, allemaal kriebels en stress in mijn lijf.โ
En het andere?
โDaar werd ik rustig.โ
Kijk maar wat de antwoorden waren.
Helder: een โneeโ bij de onrust. Een โjaโ bij de ontspanning.
‘Wat was je vraag?’, vroeg ik hem.
โOf er oneindige mogelijkheden zijn.โ
Tsjonge. Bijzonder kind. Wat een mooie vraag.
En daar heb je je antwoord.
Er zijn oneindige mogelijkheden.
Tevreden keek hij me aan.
Dit had hij nu echt zelf gevoeld.
Check.
Met dank aan Dries.
En deze prachtige klas.
